59,6!

Ich weiß, ich wollte heute bei 58 sein.. Ich hab's nicht geschafft, aber ich habe das erste mal seit laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanger Zeit eine 5 als erste Ziffer auf der Waage stehen! Und das hat mich wirklich, wirklich glücklich gemacht. Denn bisher hab' ich immer zwischen 60 und 62 geschwankt, aber weiter runter ging's nie.. Jetzt schon! Das motiviert mich total und gibt mir wieder Hoffnung, dass ich das bis Ende Dezember doch noch schaffe, der 55 immer näher zu kommen :) Ich werd' jetzt erstmal duschen, fühl' mich echt eklig. Dann Hausaufgaben und später eventuell noch was aufräumen. Nein, halt! Nicht eventuell, 2 Schubladen nehm' ich mir heute fest vor. Ich muss die Kommode langsam mal ausmisten, in 4 Schubladen hab' ich einfach alles reingeschmissen :D Von denen sind heute dann halt die ersten beiden dran ;p Meine Mütze könnte Dienstag schon ankommen, heißt ich muss auf jeden Fall noch mindestens 700g abnehmen bis dahin. Wenn ich das so sehe.. 700g :D Hab' ich zwei Tage für, das dürfte locker hinhauen. Montag+Dienstag ist also Fitnessstudio angesagt. (Heute bin ich wirklich zu faul um hinzugehen, keine Ahnung wieso..) Und natürlich nicht so viel Fressen. Die Sonne scheint ja.. Hm, ich werd' meinen Arsch heute trotzdem nicht vor die Tür bewegen, glaub' ich. Das war's erstmal von mir^^

Diäten?

Eigentlich halte ich ja nicht viel von Diäten. Gerade wegen des Jojo-Effekts,da ist die Mühe oft umsonst. Aber ich muss ehrlich sagen, richtig ausprobiert hab' ich noch keine. Ich habe gerade zwei, drei gefunden, die ich für durchaus zu schaffen halte.
Die hier will ich über's Wochenende ausprobieren:
  Bananendiät
Es werden 3 Mahlzeiten zu sich genommen, die so aussehen sollten:
1 Banane + 1 Glas/Becher Buttermilch.
Die 3. Mahlzeit bitte vor 18Uhr einnehmen.
Dazu gibts ungesüßten Tee und Wasser.

Jemand Erfahrungen damit? :)

So, die Mütze ist seit heute Mittag bestellt. Und da die meine 'Belohnung' für 59 sein soll, ist das für mich jetzt nochmal ein extra Ansporn. Wer weiß wann die diese Woche ankommt. Bis dahin müssen dann ja schonmal 2 Kilo runtersein. Ansonsten zieh' ich die nicht an, bis es soweit ist ;p

Darf ich mich vorstellen? Fettes Fressmonster.

Ich komme mir so abartig vor. Dürfte daran liegen, dass ich es bin. Ich verstehe nicht, wie ich so viel fressen kann. Wieso ich so ein großes Ding aus dem Wenig-essen mache. Andere können's doch auch, wieso ich nicht? Wieso ist das für mich so fast unmöglich?! Für mich gibt es wirklich nur das eine oder andere Extrem zur Zeit: entweder gar nichts, oder alles, was ich in meine fetten Finger bekomme! Wie kläglich ich gerade wieder versagt habe. Was heißt gerade, heute morgen schon. Ein Stück Kuchen zum Frühstück? Und gleich zwei Teller Nudeln zum Mittag? Wieso nicht, ich verfettete Kuh kann's mir ja erlauben. Meine Fresse, wie mich das aufregt, ich bin schon wieder bei 61,4 jetzt! Ich geh' heute Abend zwar wieder in's Fitnessstudio, aber als ob das was bringen würde, nachher bin ich vielleicht 200g leichter und woow da kann ich echt stolz auf mich sein - nicht -.-' Das Schlimmste ist, dass ich weiß, dass es das für heute noch nicht gewesen ist. Niemals werde ich heute noch genug Disziplin aufbringen können, um nichts mehr zu essen. Klingt unmotiviert, ich weiß, aber es ist die Wahrheit. Und mit meiner Einstellung gerade ist es auch überhaupt nicht zu schaffen. Heute zumindest nicht mehr. Nochmal zur Erinnerung für mich selbst: Bis Sonntag wolltest du bei 58 sein, du fettes Schwein! Nichtmal 7 Tage sind das noch, ich muss mich reinhängen .__.

Nananana..

Ein besserer Titel fällt mir gerade nicht ein :D Ehm ja, also heute morgen waren's 60,3 auf der Waage! Obwohl ich gestern Abend noch 'ne 3/4 Tafel Schokolade gegessen habe -.-' Mein Frühstück habe ich gerade auf jeden Fall im Fitnessstudio wieder abtrainiert, danach gab's nen Eiweiß-Shake, der zwar 120kcal hatte, aber gut nach'm Training ist ;p Eigentlich sollte es Kartoffeln zum Mittag für mich geben. Aber ich werde nur 'nen Salat essen. Höchstens noch eine Tomatensuppe (42kcal), aber das auch nur wenn's wirklich sein 'muss'. Abendessen lass' ich wie geplant ausfallen. Ich will nächsten Sonntag bei 58 sein. 7 Tage 2 Kilo. Wenig essen, viel trainieren und trinken. Ich bin so motiviert, gerade!

Grenzwertig.

Ich war eben 'ne Stunde im Fitnessstudio. Ich hatte so Panik, weil ich eine halbe Pizza und schon zum Frühstück voll viel gegessen habe! Ich wollte zumindest die Pizza (also die halbe hatte an die 400kcal) abtrainieren. Das ist mir nicht ganz gelungen, die Geräte haben einen..Verbrauch von 200kcal angezeigt. Dazu das Krafttraining, werden so an die 300 Kalorien gewesen sein. Ich schwöre euch, ich konnte nicht mehr. Ich wollte auf dem Crosstrainer noch weitere 10 Minuten schaffen, aber plötzlich wurde mir verdammt übel, ich dachte wirklich ich müsste mich jeden Augenblick übergeben. Dann hab' ich mir meine Flasche geschnappt, bin in die Umkleide und hab' mich da erstmal hingelegt und durchgeatmet. Ich wollte nicht kotzen müssen. Wirklich, ich finde nichts so schrecklich wie das. Darum wäre Erbrechen auch niemals eine Alternative für mich, um das Gegessene wieder loszuwerden. (Auch wenn ich zugeben muss, dass ich schon öfters daran gedacht habe. Aber ich kann mich einfach nicht selbst dazu bringen..) Wie auch immer,  ich bin also ungefähr 120 Kalorien über der gesetzten Grenze, so ein Mist. Morgen früh geht's sofort wieder in's Fitnessstudio. Achso, als ich mich (nach der Pizza!) auf die Waage gestellt habe, war ich bei 61,5kg. Das ist echt viel, aber das heißt auch, dass ich die Grenze der 61 auf jeden Fall geschafft habe! Wenn ich nach 'ner fetten Pizza 61,5 wiege, dann wohl morgen früh vor dem Frühstück unter 61. Hoffe ich zumindest! :/

So geht das nicht..

Ich kriege Komplexe, wenn ich mich auf die Waage stelle. Ich habe wieder ein ganzes Kilo drauf, weil ich so viel gefressen habe. Bestimmt 4 Scheiben Brot und dann noch anderen Mist, man ey -.-' Ich stehe also quasi wieder am Anfang. Bis Weihnachten sind es noch 35 Tage. (Mal nebenbei bemerkt: Ich freue mich überhaupt nicht auf den Dezember, weil es da so kalt ist, ich frier' jetzt schon ständig ._.) Und ich finde, das ist eine gute Deadline um zumindest auf die 58 zu kommen. Ich bin jetzt wieder so bei 61,5. Ist also auf jeden Fall zu schaffen. mit genug Sport und wenig essen. Ich werd' jetzt ne neue Seite machen, auf der ich immer eintrage, was ich gegessen habe und die Kalorien zusammenrechnen.. An Essenspläne kann ich mich nicht so gut halten, darum will ich jetzt 35 Tage maximal 600kcal zu mir nehmen. Oder meint ihr, das ist zu viel? Rückmeldung wär nett :*

Notfallplan?

10 Tage für 2 Kilo. Ich weiß, Diäten sind häufig ineffektiv, wegen des Jojo-Effekts, aber ich bin mir irgendwie nicht mehr so sicher, ob das was wird, wenn ich nur darauf achte, viel zu trinken, oft Sport zu treiben, usw. Und nicht jede Diät ist so 'schlecht'. Also kennt jemand 'ne gute Diät oder 'nen guten Tipp, um schnell abzunehmen, ohne krassen Jojo-Effekt?^^

woah..

Also ich hab' weder zu- noch abgenommen. Nicht wirklich schlecht, aber eben auch nicht gut.
Vom Essen heute möchte ich lieber nicht schreiben, war bis eben okay, aber dann.. naja. Jedenfalls werd' ich Donnerstag & Freitag wieder in's Fitnessstudio gehen, weil ich da heute nicht war und ja 4x die Woche hinwill. Mindestens :p Hm, ja was gibt's sont so zu erzählen.. Englischarbeit 'ne eins. Und sonst.. Ich will Ferien, sofort. Früh aufstehen liegt mir so gar nicht und momentan geht's echt gar nicht mehr in der Schule, ich hab' einfach keinen Bock. Scheiße.. Ich hab' nochmal eine Frage :D Was macht ihr gegen euren knurrenden Magen? In der Schule find' ich das recht unangenehm. Weil es eben hin & wieder doch ruhige 'Konzentrationsphasen' gibt und ich will nicht, dass sich mein Magen dann zu Wort meldet. Also, habt ihr irgendeinen Trick oder so?^^

ja man! oO

Ich bin echt.. überrascht. In den letzten 4 Tagen hat das mit dem 'wenig essen' so gar nicht geklappt. Hab' zwar immer 2 Liter getrunken, war aber nur einmal im Fitnessstudio in den 4 Tagen und hatte heute morgen beim Wiegen wirklich das Schlimmste erwartet. Letzten Sonntag war ich bei 61 und heute 60,5! Klar, das ist nicht viel. Echt wenig sogar. Aber es ist nicht mehr als vorher und wenn man bedenkt, was ich mir die letzten paar Tage reingehauen habe (Chips, Schokolade, viel Mittagessen, 2 Brötchen zum Frühstück, usw.) dann ist das noch okay. Finde ich zumindest :) Man, ich bin echt froh, dass ich nicht zugenommen habe, obwohl ich gefressen hab' wie ein Schwein. Aber darauf darf ich mich jetzt nicht ausruhen. Ích darf mir jetzt nicht sagen 'Och das Stück Schokolade kannst du dir gönnen, letztes Mal hast du auch nicht zugenommen'. Nein, nein, nein! Das war eine Ausnahme, dass ich trotz haufenweise FAs weniger wog als vorher.
So jetzt mal eine Frage, über Antworten würde ich mich wirklich unheimlich freuen:
Ich habe letztens überlegt, dass Gurken doch eigentlich der ideale 'Snack' sind. Die bestehen immerhin fast nur aus Wasser, soweit ich weiß ;D Aber dann hab' ich überlegt, ob sich dieses Wasser irgendwo absetzt.. Keine Ahnung, wieso. Ist komme mir echt blöd vor bei der Frage, aber ich weiß es echt nicht: Sind Gurken schlecht, wenn man abnehmen möchte? oO Ich bin echt verwirrt, weil ich eben auch gelesen habe, dass Gurken beim Verdauen 'viel mehr Kalorien verbrauchen, als sie selbst haben'. Stimmt das? Vielleicht sind Tomaten besser als Gurken? (Jetzt sind's schon drei Fragen, tätärä :D) Wie gesagt, Antworten wären schick :**

3 Kilo bis zum 28.11. Drei verdammte Kilos müssen bis dahin runter. Sonst kriege ich das nicht mehr hin mit sechs Kilo dieses Jahr. Ich glaube, ich werde erst gar keinen Plan aufstellen, so von wegen "zum Frühstück dies und jenes", sondern einfach sagen: Ich werde versuchen, so wenig wie möglich zu essen, jeden Tag mindestens 2 Liter zu trinken und 4x die Woche in's Fitnessstudio zu gehen. Ich schaff' das. Zwei Wochen, locker! Die drei Kilo würden schon allein mit weniger essen zu schaffen sein, aber so 'Hunger-Diäten' bewirken letztendlich doch nur Wasserverlust und 'nen miesen Jojo-Effekt. Wenn das geschafft ist, sind es nur noch ein paar Kilos bis zum endgültigen Wunschgewicht :) Und dann kann ich zufrieden mit mir sein (für's erste). Ich möchte leicht sein, dünn sein. Ich möchte nicht stundenlang nach Hosen suchen müssen, in denen ich so oder so immer einen fetten Arsch habe. Ich möchte nicht mehr immer ablehnen müssen, wenn mir jemand anbietet, mich auf dem Gepäckträger mitzunehmen. (Ich hab' das noch nie gemacht, immer aus Angst 'das Fahrrad würde krachen', einfach zu schwer zu sein. So schwer, dass der andere das Fahrrad keine zwei Meter vorwärts bewegen könnte, weil ich fettes Stück hinten draufsäße.) Keiner sieht sich eine Durchschnittperson an und sagt 'So möchte ich auch aussehen'. Und schon gar keine dicke Person. Ich kenne zumindest niemanden, der sowas jemals gesagt hat. Es sind leider wirklich oft nur die, die dünne Beine haben, denen die anderen Mädchen hintersehen und sich solche Beine wünschen.
Um euch  auf dem Laufenden zu halten, werd' ich eine weitere ToDo Liste hochladen, welche 'nur' bis zum 28.11. gilt (siehe work it harder, make it better). 

hmm..

Ich bin mir immernoch nich sicher, wie genau ich 'das mit dem Abnehmen' hinkriegen soll. Ich kann nicht nichts essen, nicht länger als 3 Tage. Und dann ist das Risiko echt hoch, dass ich mich nicht unter Kontrolle habe und dann so viel esse, dass ich hinterher noch mehr wiege als 3 Tage zuvor .__. Also ich hab' gerade auf jeden Fall schonmal was gegen Hunger gefunden: einfach Cornflakes essen. Also ohne Milch und überhaupt ohne dabei etwas zu trinken. Die werden zu so 'ner ekligen Pampe im Mund, die erstmal schwer zu schlucken ist und.. sich auch nicht so super anfühlt, wenn man grad drauf rumkaut :D Ich weiß, ich wollte heute nichts essen, aber besser das, als ein Brot oder so.. Wenn das hier jemand liest, sagt mir doch die kalorienarmsten Cornflakes, die ihr kennt? Wär' echt nett^^ Ich werd jetzt gleich in's Fitnessstudio gehen. Trainier' ich die Cornflakes gleich wieder ab ;DD Und ich glaube, ich bleibe heute mal länger da als sonst (sonst immer ca. 'ne dreiviertel Stunde) und geh' was länger auf die Ausdauergeräte und mach mehr Wiederholungen bei den Geräten für Beine und Po :p Achso, wenn ich dann schonmal unterwegs bin, kann ich auf dem Rückweg auch direkt Kaugummis und Tee kaufen gehen. Den Collegeblock hol' ich dann morgen oder so, der war jetzt nicht das Wichtigste.. Naja, vielleicht schreib' ich später nochmal was.
Bis denne ;*

Maaaaaaaaan! .__. Ich weiß echt nicht, wie ich das schaffen soll. Ich will nicht mehr so schwer sein. Und nicht so dicke Beine haben. Und heute hab ich's schon wieder verkackt, ich glaub' das nicht. Irgendwas mach' ich falsch. Ich muss mir jetzt ganz schnell was überlegen, ich wollte bis Januar bei 55 sein. Ist das zu schaffen? Klar, ich kann mir einreden "Das schaffst du, nur noch 2 Monate", aber im Ernst: ist das realistisch? Wie viel ist in ..sagen wir 6 Wochen zu schaffen? Ich wär' echt dankbar, wenn hier zumindest einer seinen Senf dazugeben würde.. :/ :* Ich weiß nicht.. Einfach gar nichts essen? Wie lange? Bis ich's nicht mehr aushalte, dann 'nen erbärmlichen Fressanfall und im Endeffekt sogar mehr als vorher auf den Rippen habe? Man eh, kann doch nicht wahr sein. Kaugummi hab' ich auch noch nicht gekauft. Ich versage wirklich nur noch. Und jetzt auch noch Stress mit Freunden, das ist doch nicht mehr schön, Leute..

                                                                                                                           ▬ Versagerin ▬

-.-'

Wow, der Tag is für mich gelaufen. War alles gut, echt. Hab' zum Frühstück ein Knäckebrot mit was Kräuterkäse draufgekratzt (zusammen 30 kcal) und dann um 4 'nen Teller Frühlingssuppe (53 kcal, glaub ich) gegessen. War alles okay, aber dann hab' ich eben wieder nicht aufhören können -.-' Noch n Teller von der Suppe, ein Brot mit Marmelade, eins mit Nutella (!!) und dann noch zwei Schüsseln Erdbeerjoghurt. So schlecht, man .__. Immerhin hab' ich mich an eines gehalten: genügend zu trinken. Man eh, ab jetzt muss ich's aber echt durchziehen. Bis Samstag, mindestens. Was sind schon 3 Tage - sollte ich mir ab jetzt immer wieder einreden, vielleicht hilft's. Ich kauf' mir morgen wieder Kaugummi, das' immer ganz gut finde ich.. Naja, ich geh' jetzt duschen und dann gleich auch schon wieder schlafen. Da fällt mir ein, ich schreib' morgen ne Arbeit.. Heute hab' ich die Mathearbeit dermaßen verkackt. Ich mein, in Mathe bei mir absolut nichts Neues, aber SO krass verhauen..meine Fresse, nix klappt :D Egal jetzt, gute Nacht noch :*

Heute ist.. Montag :o

Ich hab' heute sooo gut geschlafen x) Und vor allem lange! So gut, echt, bin ich gar nicht gewohnt. Ich hab' mich voll gefreut, dass ich, obwohl ich mindestens 3 mal heute Morgen wachgeworden bin, weiterpennen konnte oO Schaff' ich sonst so gut wie nie und dann gleich drei mal..haach :D Interessiert keine Sau, wie lang ich wann schlafe. Egaal. Öhm ja, gestern war Halloween. Ich war leider nicht so cool und hab' mich mit qaiiLen Leuten betrunken oder so. Ich hatte einfach so 'nen tollen Tag, tollen Abend.. :p Düdü. Hab' aber ziemlich viel gefressen, naja.. Ich glaub' ich fang' morgen an, wenig zu essen (für heute kann ich's vergessen, hab' schon 2 Toast mit Marmelade und ne große Schüssel Cornflakes gefuttert..). Ich hab' ja wie gesagt so viele Suppen geholt und ja, die haben alle zwischen .. ich glaub' 40 und 90 kcal :) Wenn ich's diese Woche auch mal schaffen sollte, genügend zu trinken, sollte das 'ne recht erfolgreiche Woche werden. Ich muss mir aber was überlegen für's Frühstück. Meine Mutter lässt mich nicht ohne gehen, auch wenn ich morgens echt auf's Essen verzichten könnte -.-' Vielleicht..n Knäckebrot mit gaanz dünn Kräuterkäse? Oder einfach 'ne Tomate? Mal schauen^^ Heute muss ich aber wirklich die Vokabeln lernen (hab' ich gestern ja nicht gemacht :D) und mir auch mal angucken, was wir die letzten 2 Monate oder so in Mathe gemacht haben. Weil wir Mittwoch 'ne Arbeit schreiben und ich Mathe-Ass werd's bestimmt verhauen.. Aber hey, erstmal gucken und nicht so pessimistisch (obwohl's eigentlich eher..realistisch ist ;D) an die Sache rangehen :p
http://www.youtube.com/watch?v=S0NjjxSNU9A&NR=1

To-Do Listen abhaken macht mich glücklich^^

Und darum schreib' ich jetzt eine kleine, nur für heute.

[/] Hausaufgaben machen
[/] Französisch Vokabeln lernen (2x 10 Minuten)
[x] Klamotten wegräumen
[x] Müll runterbringen
[x] 0,5 Liter Wasser bis 1 Uhr
[x] fertigmachen
[x] Mittagessen oO

So gefällt's mir jetzt eigentlich ganz gut.. Was mich stört, ist, dass das Bild mitscrollt, also hört's nach dem 2ten Post auf der Seite schon auf und dann ist nur schwarz .__. Find' ich blöd, kann man aber nicht einstellen.. Naja, ich hoffe, euch (wenn das überhaupt jemand liest) stört das nicht. Sollte das hier echt jemand lesen, wär'n kleines..Feedback echt nett^^

Arrrrw .__.

Jetzt hatte ich gerade auf 'Post veröffentlichen' geklickt - puff, weg. 'Fehler'. Toll.
Stand jetzt auch nicht superspannendes Zeug drin, aber trotzdem :( :D Jedenfalls ist der 'Plan' (Tag 0) nicht aufgegangen. Hab's wiedermal nicht hingekriegt -.-' Und mir ist gerade aufgefallen, dass mir der Blog so nicht gefällt. Darum werd' ich gucken, dass ich den jetzt einigermaßen so hinkriege, dass er mir zumindest vorrübergehend gefällt :D Leute, ich kann mich so schwer festlegen, echt.. Ist mir letzte Woche wieder aufgefallen, als ich um 3 Uhr morgens noch unbedingt 'nen Film sehen wollte und mich nicht entscheiden konnte welchen. Erst wollt' ich unbedingt nen Horror, dann ne Komödie..Dann wieder  nen Thriller, blabla. Hab mir immer die Trailer angesehn, oder die ersten 10 Minuten und konnte mich um's Verrecken nicht entscheiden x: Letztendlich war's dann 4 oder so, ich hatte dann keine Lust mehr überhaupt noch was zu gucken und bin schlafen gegangen :p So, jetzt kopier' ich das hier mal, damit's gleich nicht wieder einfach wegist. So, ich..bastel dann mal ein bisschen rum hier.

Tag 0

Soo.. Ich hab' lange nicht mehr geschrieben. Zu lange. Obwohl, eigentlich nicht schlimm, liest ja eh keiner^^
Boah ich fühl' mich so mies, echt. Ich wieg' wieder zwischen 62 & 63 Kilo -.-' Ich muss mir da gar nichts schönreden, ich hab' einfach viel zu viel gefressen. Scheißegal ob ich Appetit hatte oder nicht, dass ich voll war, war mir auch egal, ich hab' sooo viel gefuttert in der vergangenen Woche :x Ich fang jetzt neu an, bei Null. War gestern im Fitnessstudio, war ganz cool, hab' richtig geschwitzt - ekelhaft. Aber muss halt, sonst bringt's ja auch nichts. Wenn ich das so mache, wie ich's mir vorgenommen habe, dürfte ich dabei wirklich abnehmen. Ich will auf jeden Fall 3x die Woche ins FS (zu faul das immer auszuschreiben :D), 1x pro Woche zum Pilates & einfach nicht mehr so viel essen. Anstatt so viel zu fressen, sollte ich mir mal mehr Gedanken übers Trinken machen. Bei der Körperanalyse gestern kam nämlich raus, dass ich zu wenig trinke. Viel zu wenig. Hab' ich ja schonmal erzählt, dass ich kaum noch trinke. ich muss wieder 1,5 Liter in der Schule schaffen, echt, zuhause krieg' ich dann noch nen halben oder ganzen Liter hin und dann müsste das okay sein. Ich muss jetzt aber auch wieder weg, keine Ahnung wann und wie oft ich noch schreiben kann, hab' meinen Pc nicht mehr. Bis die Tage! :*

ToDo (24.09.)

Hab' mir überlegt, dass ich mich einfach ablenken muss um nicht zu Essen. Ist ja auch so. Und die Sachen müssen ohnehin erledigt werden, 2 Fliegen mit einer Klatsche oder wie man sagt? :D

[x] Bett neu beziehen
[x] Staubsaugen (Zimmer, Flur, Bad)
[x] Kommode ausmisten, neu einräumen
[x] Staubwischen
[/] Französischvokabeln lernen (15 Minuten)
[x] Badezimmer putzen
[/] 3 Tassen Tee trinken
[x] Buch weiterlesen
[x] alle Hausaufgaben erledigen
[/] 15 Minuten 'Workout'

scheiße.

Ich möchte gar nicht wirklich Schreiben, heute war echt scheiße. Die Suppe war lecker, aber danach hab' ich noch'n brot und Cornflakes gegessen .__. Soviel dazu. Heute morgen warens 600g mehr auf der Wage, das hat mich echt runtergezogen. Aber kein Wunder, nach den FAs gestern ôO Ich fühl' mich eklig gerade. Ich lern' jetzt ein bisschen Französischvokabeln, damit ich dieses Jahr mal nicht abkacke in dem Fach & dann geh' ich noch was raus. Wenigstens spazieren, um eeetwas Bewegung zu haben. Und dann heute Abend 100 Hampelmänner und noch 'ne Tasse Tee. Man eh, dass ich so versagen musste..

Suppeee!

Hab' ganz vergessen zu erwähnen, dass ich mir Tomatencremesuppe gekauft habe. Eine Tasse davon hat gerademal 48 Kalorien, find ich sehr gut. In der Packung sind 3 Tüten, heißt: Suppe für 3 Tage *.* Und dann hab' ich in unseren Schubladen noch Gemüsesuppe, Spargelcremesuppe, etc. gefunden. Hat alles zwischen 38 und 60 Kalorien (pro Portion, 150ml bis 250ml, unterschiedlich). Ich glaube ich werde mich entweder ab nächsten Montag, oder ab morgen nur davon ernähren. Mein Essensplan sähe dann ungefähr so aus:
Frühstück: Pferfferminztee
Mittag: Suppe
Abends: ein Glas fettarme Milch
Dazu dann zwischendurch 'n bisschen Sport. Müsste hinhauen, oder? Ich erhoffe mir davon 'nen Verlust von 2 Kilo. Muss halt gucken, ob ich morgen schon anfange, wegen dem Wochenende & so, da werd' ich um ein Frühstück nicht herumkommen ._. Zumindest am Sonntag nicht, Samstag bin ich ab halb 9 aus'm Haus, da merkt meine Mutter nicht, wenn ich (wieder) nichts esse. Mal sehen, ich glaube, ich fange morgen an. Lege Samstag dann den zweiten Fastentag diesen Monat ein und sehe zu, dass ich wieder 1,5l Wasser am Tag schaffe ôO

-.-'

Scheiße eh. Viel zu viel gegessen heute. Erst ging's, bis halb 4 nichts, dann ein Brötchen mit etwas Joghurt und Marmelade. Wär'n ca. 80 Kalorien gewesen. Dann kamen noch Cornflakes mit fettarmer Milch dazu. Später noch ein Pfirsichquark, der an die 130 Kalorien hatte ôO Dann kam später noch einiges dazu. Alles in allem ist der Tag ein absoluter Reinfall, was das Essen, bzW. Nichtessen betrifft :/
Naja, gestern lief's ja auch nich so gut. Trotzdem hat die Waage heute morgen 100g weniger angezeigt! Nicht viel, aber dafür, dass ich so viel gegessen hatte, nicht schlecht, oder? Ich hab' bisher erst 100 Hampelmänner oder so gemacht. Ich mach' jetzt nochmal 150, paar Beinübungen & dann geh' ich Duschen. Das Wetter war heute okay, find ich. Nicht zu warm, nicht zu kalt. Hätte es noch etwas geregnet, wär's perfekt gewesen. Hm, ich muss gleich auch nochmal weiter in dem Buch lesen. Was heißt ich muss..hab' ich mir ja vorgenommen. Irgendwie ist es langweilig, das zu lesen, auch, wenn viel Wahres drinsteht.

mh.

Ich hab' das Fasten heute abgebrochen. Ich hätte locker noch bis morgen geschafft, echt, aber im Endeffekt bringt nichts-essen auch nichts, denn wenn man danach wieder etwas isst, hat man das verlorene Gewicht  sofort wieder drauf - wenn nicht sogar mehr! Ich hab' jetzt wirklich zu viel gegessen, eigentlich nicht sooo viel, aber mir war danach so schlecht, ich hätte mich am liebsten übergeben.. 2 Brötchen, eins mit Gouda, eins mit Joghurt und etwas Marmelade. Danach dann noch ein paar Cornflakes.. -.-' Die Cornflaes wären voll klar gegangen, aber die Brötchen eh, ich hab' erst hinterher gesehen, wie viele Kalorien der Käse hatte .__. Ich werd' jetzt was 'Sport' machen. In der Hoffnung, dass ich morgen früh auf der Waage keine böse - mehr oder weniger - Überraschung erlebe. Ich denke da an 200 Hampelmänner, paar Bein-Po-Übungen. Man, ich will ins Fitnessstudio, ich muss mich demnächst nochmal mit meiner Mutter in Ruhe darüber unterhalten, glaub ich. Sonst darf ich mich da nie anmelden :D Naja, ich werd' dann jetzt mal n bisschen rumhampelmännern und mich auf'm Boden rumkrüppeln.

Fasten!

So, ihr Lieben (wer auch immer sich das hier durchliest :D)..
Heute war bisher eigentlich ein ganz guter Tag - was das Essen angeht. Frühstück hab' ich mal ausfallen lassen, von wegen ich hätte Bauchschmerzen, keine Zeit, blabla. Also zum Frühstück eine Tasse kalter Kamillentee (den hatte ich über Nacht in den Kühlschrank gestellt.. weiß auch nicht mehr so richtig, warum) und ansonsten nichts - bisher. Ich trinke gerade Pfefferminztee - nein, nicht kalt. Hab' ich mir eben gekauft, wir hatten nämlich keinen mehr´, aber das ist mein Lieblingstee & der darf mich ruhig beim Fasten unterstützen. Ich war eben beim Zahnarzt und ich kam mir vor wie in 'nem schlechten Film. Ich saß da rum und irgendwann kam ein Mädchen aus meiner Parallelklasse rein. Mal so nebenbei, ich kann sie nicht leiden. Ist mir zu abgehoben das Weib.. Egal, sie ist jedenfalls sehr dünn. Also, wirklich dünn. Trotzdem hat sie große Brüste oO Und sie tut nichtmal was für ihren Körper. Wirklich nicht, sie stopft alles Mögliche in sich rein (klingt zweideutig..ih) und bleibt so. Und nein, sie hat  keine Essstörung oder so, sie ist einfach so. Manche sind echt gesegnet. Und das sind meiner Meinung nach meist die falschen. So richtig arrogante Mädels, die meinen die ganze Welt würde sich nur um sie drehen - die haben natürlich Glück was Veranlagerungen angeht. Pf.. Später kam dann noch ein dünnes Mädchen rein. Und sie war nicht von natur aus so, das sah man. Ich kann nichtmal einschätzen, wie alt sie war. Ungefähr in meinem Alter, vielleicht ein Jahr jünger.. Sie war sooo dünn, wirklich ôO Normalerweise werden die Beine, wenn man sich hinsetzt, ja etwas dicker (bei mir nicht nur etwas -.-'), aber bei ihr: keine Spur. Kein Wunder, war ja auch kein bisschen Speck dran, der beim Sitzen hätte hochgedrückt werden können.. Naja, hat mich jedenfalls dazu motiviert, durchzuhalten. Heute werde ich nichts mehr essen, fest vorgenommen. Ich hab' mir übrigens wirklich Kaugummi geholt, zuckerfrei. So als Notfallmittel, weil.. Kennt ihr das, wenn ihr einfach essen wollt? Kein Appetit, kein Hunger, ihr wollt nur was im Mund haben, worauf ihr rumkauen könnt? ..gut, Kaugummi schmeckt jetzt nicht so super, aber es erfüllt zumindest diesen Zweck. Mal sehen, wie lange ich es schaffe, gar nichts zu essen. Ich habe mir überlegt, dass ich WENN ich es bis Freitag schaffe, ich mir ein Veggie Delite bei Subway gönnen werde. mit extra Käse *.* Dazu fällt mir jetzt Jojo-Effekt ein.. Hatte ich schonmal. Ich hab' 3 Kilo abgenommen und hatte die dann innerhalb von 'ner Woche wieder drauf .__. Wird bei einem Sub wohl nicht so krass sein. Mal sehen.

*-*

verkackt!

Ich krieg's echt nicht auf die Reihe. Ich schaff es gerademal bis 3 Uhr mittags oder so nichts zu essen & dann geht's richtig los. Ich könnt' kotzen, echt. Ich muss mich mal zusammenreißen -.-' Morgen ist wieder Schule, bis 3. Da geht das dann wieder los.. Ich werd' mir glaub' ich Kaugummi kaufen und dann versuchen die nächste Woche so wenig wie möglich zu essen. Morgens halt immer wieder 'ne Tomate oder so (weil meine Mutter mich ohne Frühstück nicht gehen lässt ._.) und ich werd' zusehn, dass ich wieder anfange, viel zu trinken. Ich will abnehmen. Ich will, ich will, ich will..

Oh man.. Ich hab' heute zum Frühstück eine Tomate gegessen, dazu ein Glas 'fettarme' Milch. War gar nicht schlecht, ich will das jetzt öfters machen. Am besten immer während der Schulzeit und nur am Wochenende nicht :D Naja, jedenfalls war ich dann heute mit Freunden unterwegs und da neige ich immer dazu, viel zu essen. (Generell wenn ich draußen rumlatsche..) Jedenfalls ist's dann heute nich nur bei der Tomate und dem kleinen Teller Nudeln mittags geblieben. Nein, ich musste unbedingt Pommes von Mecces essen..
-.-' Und dann später zuhause nochmal 'ne kleine Portion Nudeln, echt spitze. Es ist echt kalt geworden, find' ich. Eben erstmal heiß duschen gegangen, damit's was wärmer wird :> Hat jetzt nich soo viel gebracht, aber nach'm Duschen fühl ich mich immer was besser als vorher, also hatte es schon seinen Zweck.. Fünf vor elf, ich bin echt müde ôO Morgen kann ich ausschlafen (wenn meine Mutter mich nich früh weckt - was sie ganz gerne mal tut. Wobei 'früh' an Wochenenden neun oder halb zehn ist) *.* Endlich eh, noch drei Wochen & dann sind schon wieder Herbstferien. Keine Ahnung, richtig Vorfreude oder sowas hab' ich noch nicht. Könnte daran liegen, dass mir die Tage im einzelnen unendlich vorkommen, die komplette Woche aber recht schnell vorbeigeht.. Keine Ahnung, ich freu' mich einfach nur auf die Ferien weil ich dann wieder lange schlafen kann und nicht ständig an den nächsten oder vergangenen Schultag nachdenken muss :p
Ich werd' in ner halben Stunde oder so wahrscheinlich schon Schlafen gehen, i.wie wird's mir sonst zu langweilig.. Meine Hände sind mega trocken ist mir eben aufgefallen ôO Richtig eklig, ich kann die nich richtig bewegen, so raus sind die..bah :D Gute Nacht!

Ach mir's langweilig.. Zum Thema Essen: heute morgen 2 Toasts mit Marmelade und eben etwas Reis mit Quark und 'ner Tomate. Geht eigentlich, find ich. Aber ich trinke in letzter Zeit deutlich zu wenig. Vorher hab' ich allein in der Schule 1,5 Liter weggesoffen, zur Zeit trink' ich nichmal 'nen halben oO Naja, ich denke ich werd' mir jetzt Klamotten im Internet ansehn und überlegen wann ich mir den Pulli bei H&M kaufe.. :p

hey ho, let's go!

n'Abend ihr Lieben.
Samstag Abend und ich hab' wie so oft nix zu tun. Ich bin mir nicht sicher, ob ich zum Bloggen gemacht bin, aber ich werd's versuchen. Soll ich mich jetzt vorstellen? 14 Jahre jung, man, das reicht erstmal. So, mir fällt jetzt nichts mehr ein D: Ich werd' jetzt erstmal die To Do Liste, die ich eben geschrieben hab' posten, damit ich 'meine Ziele vor Augen' hab. Klingt blöd, aber ich glaube nicht, dass das soo 'ne miese Idee ist.