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Ich muss aufhören. Aufhören zu Essen, anfangen Abzunehmen. Ich werd' mir gleich irgendwas überlegen, das mich immer daran erinnert. Ich hab gestern Mate Tee gekauft, gleich hol ich wahrscheinlich noch Kaugummis und vielleicht noch Joghurts (einer hat 130kcal). Für mich wird das Ganze jetzt ein Wettbewerb. Das Bild das mich darauf gebracht hat, poste ich hier.
Einfach so wenig wie möglich essen, weniger als die anderen, am besten gar nichts! Immer schön so nah wie möglich am "gar nichts" dranbleiben, mindestens 3x die Woche in's Fitnessstudio und das wird :> Freitag auf die Waage, morgen nochmal in's Fitnessstudio, gleich Pilates. Aber zu viel gegessen heute x.x Viel zu viel! Ich werd's wie vor'n paar Monaten machen: kein Frühstück (muss ich mittlerweile ja nicht mehr *-*), nur Tee, über den Tag mindestens 2l Wasser bzW. Tee trinken und die wichtigste Regel: nie vor anderen essen! Hilft ungemein in der Schule, wenn man mit anderen in die Stadt geht oder Ähnliches. Immer schön viel trinken. 3 Kilo sind schnell verloren, hab ich gesehen als ich das gemacht hab. War echt einfach und dabei hab ich nichtmal Sport gemacht! Wenn dazu der Sport kommt und der regelmäßig weitergemacht wird, gibt's wohl kaum nen Jojo-Effekt, das wär so gut! Montag, Dienstag und Donnerstag sind meine Pflichttage für's Fitnessstudio - am Sonntag beschlossen. Hach, ich spam hier alles zu.. Bis nächsten Freitag mindestens ein Kilo, das schaff ich! Drückt mir die Daumen :**